☀️ Este verano, protégete del calor con cabeza ☀️
Las altas temperaturas pueden afectar especialmente a personas mayores, niños pequeños, embarazadas, personas con enfermedades crónicas y quienes trabajan al aire libre.
💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
🕒 Evita salir o hacer ejercicio durante las horas de más calor.
🌳 Busca sombra y lugares frescos.
🏠 Usa persianas, cortinas y toldos para mantener la casa fresca.
❤️ Mantén el contacto con las personas más vulnerables y presta atención a posibles signos de deshidratación.
Ante calambres, sudoración intensa, cansancio o dolor de cabeza, descansa en un lugar ventilado, refréscate y bebe agua. Si aparecen vómitos, pérdida de conciencia o dificultad para respirar, actúa de inmediato y llama al 061 o al 112.
Compartir estos consejos también ayuda a cuidar a quienes nos rodean.
Un verano más seguro depende de todos.
Esta campaña del Gobierno de Aragón busca concienciar a la población sobre los riesgos de las altas temperaturas y promover hábitos sencillos para prevenir golpes de calor y problemas de salud. Bajo el lema «Calor con cabeza», recuerda la importancia de hidratarse, evitar las horas de mayor calor, mantener frescos los espacios y cuidar especialmente de las personas más vulnerables.
